Лечение авитаминоза витаминами в минимальные сроки
Каждый человек хотя бы раз сталкивался с понятием авитаминоз и лечением витаминами. Коварный недуг действует исподтишка, незаметно снижая качество вашей жизни, ухудшая самочувствие и нарушая гармонию души и тела. Этот термин обозначает недостаток каких-либо витаминов вследствие их отсутствия в рационе питания.
В самых тяжелых случаях могут развиться тяжелые болезни (цинга, рахит, куриная слепота и т. д.). Часто под термином «авитаминоз» мы подразумеваем «гиповитаминоз», т. е. слишком низкое количество витаминов, принимаемых с пищей. Назовем основные признаки авитаминоза:
- слабость, вялость, утомляемость, сонливость или бессонница, резкие перепады настроения, депрессия;
- сниженный иммунитет, неустойчивость к болезням, склонность к постоянным простудам и ОРЗ;
- нарушения в опорно-двигательной системе (особенно актуально для детей и лиц преклонного возраста);
- различные нарушения пищеварительной системы, что неизменно ведет к негативным последствиям для кожи, волос, ногтей и т. д.
Эти симптомы особенно ярко могут проявиться, как весенний авитаминоз, так и в период после болезни, во время беременности, при хронических заболеваниях. В группе риска дети и пожилые люди, курильщики, вегетарианцы, те, кто придерживается строгих диет.
Методы борьбы с коварным недоброжелателем
Даже при достаточно сбалансированном питании есть риск недостаточного поступления в организм необходимых микроэлементов. Например, из-за нарушения обмена веществ или проблем в ЖКТ пища усваивается не полностью. Отчаиваться не стоит: есть симптомы авитаминоза — есть и лечение!
Например, «Бета-каротин» укрепляет иммунную систему, заботится о продлении молодости, снижает риск возникновения онкозаболеваний. Комплекс «Витамин F» нормализует жировой обмен, укрепляет костную ткань, уменьшает риск сердечных заболеваний. Выбирайте подходящий витаминный комплекс и будьте здоровы!
